20 Nov Squatting season
Per la NATURA che ci circonda autunno significa RACCOLTA, raccolta delle Olive, Fichi, Fichi d’India, Mele, Mirtilli, Pere, Uva, Cachi, Castagne, Limoni, Arance, Melograni,...
Author: Elisabetta
09 Ott Liberate i vostri piedi!
E' giunto il momento di liberare i nostri piedi! Vi ripagheranno di seguito, e riccamente. Sotto troverete alcuni semplici movimenti da eseguire; se siete proprio bravi :-), anche tutti giorni. Vedrete grandi cambiamenti in poco tempo (rispetto ai DECENNI in cui abbiamo imprigionato i piedi nelle...
31 Ago Importanti novità – autunno 2020
Carissimi tutti, devo comunicarvi la notizia, difficile ma inevitabile, della chiusura dello spazio fisico di The Yoga Place. Ho preso questa decisione molto travagliata dopo mesi di cogitazione e ricerca, a volte disperata, per trovare una soluzione creativa. Ho finalmente dovuto accettare che non c’è una...
06 Feb Alla scoperta del nostro “centro”
In questo articolo parliamo del "CORE" che si traduce letteralmente in ‘torsolo’, ‘cilindro centrale’. Il "centro" Ci sono molte ‘definizioni’ di cosa coinvolge questa zona ma ci concentriamo su ciò che c'è fra il diaframma respiratorio e il diaframma pelvico - pavimento pelvico - , quindi la zona viscerale,...
09 Nov Anche e bacino…e lo psoas
LO PSOAS Muscolo misterioso, di cui tanto è stato scritto e detto in questi ultimi anni in YogaLandia! :-) Fa parte della muscolatura che flette le nostre anche, portando le cosce verso il busto e viceversa: come nelle posizioni di flessione in avanti - Uttanasana e...